Доказательная база

Исследования по странам

Ключевые клинические исследования на людях по веществам с сайта — из Японии, Китая, Кореи и других стран.

Ниже — сводка ключевых клинических исследований. Таблицу можно листать вбок. Мы намеренно показываем и положительные, и отрицательные результаты: честная картина важнее красивой. Подробности по каждому веществу — на его странице.

ВеществоСтранаТемаРезультатТип / источник
Кордицепс🇨🇳 КитайПочки (ХБП)↓ креатинина и белка в моче (качество низкое)Кокрейн, 22 РКИ, 1746 чел.
Кордицепс🇰🇷 КореяИммунитет↑ NK-клетки, IL-2, IFN-γРКИ (Kang, 2015)
Кордицепс🇨🇳 КитайАстма↑ качество жизни, ↓ воспалениеРКИ (Сюаньу)
Кордицепс🌍 межд.Выносливость↑ VO₂maxРКИ (Chen, 2010)
Рейши🌍 межд.Иммунитет↑ T- и NK-клетки, IgAРКИ, 84 дня
Рейши🇨🇳 КитайОнкология↑ иммунитет (~80%), качество жизниGao, 2003 (Ganopoly)
Рейши🇨🇳 КитайУсталость (рак груди)↓ усталости, тревогиРКИ (Zhao, 2012)
Рейши🇯🇵 ЯпонияПростата (мочеиспускание)↑ шкала IPSS (p<0,0001)РКИ (Noguchi, 2008)
Рейши🇨🇳 КитайХолестерин↓ холестерин, ЛПНП; ↑ ЛПВПРКИ масла спор, 2025
Рейши🌍 межд.Онкология (адъювант)возможная польза, данных малоКокрейновский обзор
Чага🇷🇺 РоссияПсориазулучшение (старое, не воспроизв.)наблюдение, 50 чел.
Чага🌍 межд.Антиоксидант / онкологияв основном лаборатория и животныедоклиника
Майтаке🇯🇵 ЯпонияОнкология (иммунитет)усиление иммунного ответаНамба, ранние
Майтаке🇺🇸 СШАРак грудидозозависимо: и ↑, и ↓ иммунитетфаза I/II (Deng, 2009)
Шиитаке🇯🇵 ЯпонияРак желудка↑ выживаемость: 297 vs 199 дн.РКИ (Канагава)
Шиитаке🇯🇵 ЯпонияРак желудкафаза III: пользы для выживаемости нетРКИ (Yoshino, 309)
Шиитаке🇨🇳🇯🇵Рак желудка↑ выживаемость (HR 0,76)метаанализ, 1423 чел.
Шиитаке🇯🇵 ЯпонияРак печени↑ прогноз, ↓ рецидивыAHCC, когорта 269
Шиитаке🌍 межд.ВПЧподдержка элиминации вирусаРКИ AHCC (Smith, 2014)
Фукоидан🇯🇵 ЯпонияИммунитет (NK)↑ активности NK к 8-й неделеРКИ мозуку, 39 чел.
Фукоидан🇯🇵 ЯпонияГрипп / вакцина↑ антител у пожилыхРКИ (Negishi, 2013)
Фукоидан🇯🇵 ЯпонияРак кишечника↓ усталости (выживаемость без разницы)РКИ (Ikeguchi, 2015)
Фукоидан🇨🇳 КитайПочки (ХБП)одобренный препарат «Хайкунь Шэньси»клиническое применение
Фукоидан🌍 межд.Остеоартритбез разницы с плацебоРКИ, 122 чел.
Качество исследований разное — от крупных рандомизированных испытаний (РКИ) и метаанализов до небольших и ранних работ. Сильнее всего изучены лентинан (шиитаке), AHCC, фукоидан из мозуку и кордицепс при болезнях почек. Это образовательный обзор, а не руководство по лечению.